高考知识网 时间:2023-08-19 17:50:07
2021年北京高考时间具体时间安排及考试科目设置,由于2021年高考时间还未公布,下面小编为大家介绍2020年北京高考时间具体时间安排,考试科目设置及相关介绍,仅供参考,具体以官方考试院为准。
语文:6月7日9:00?11:30;
数学:6月7日15:00?17:00;
英语(笔试):6月8日15:00?16:40;
其他外语(含听力考试):6月8日15:00?17:00;
物理:6月9日8:00?9:30;
思想政治:6月9日11:00?12:30;
化学:6月9日15:30?17:00;
历史:6月10日8:00?9:30;
生物:6月10日11:00?12:30;
地理:6月10日15:30?17:00。
作息方面
考前一个月开始,对长期开夜车的学生来说,之前高强度、长时间学习的作息表就不要再继续了,循序渐进的把自己的生物钟调到正常状态,争取把自己的生理兴奋点调到与高考相应的时间段。一般晚上11点左右,就应该做睡觉的准备了。
要充分保障晚上的睡眠时间。考生如果睡眠不足,就容易烦躁,导致学习疲劳,思维速度跟不上,注意力不集中,反而降低我们的学习效率,对考试非常不利。
如果出现失眠现象,家长和学生也不要过于着急,几乎所有学生考前都经历过失眠,所以睡不着觉是很正常的。当学生不再困惑于"不想让自己失眠"时,焦躁的心情自然就减轻了,睡眠也会跟着得到改善。
饮食方面
按照现有生活水平,多数孩子通过饮食保证营养是不成问题的,关键要注意合理搭配,均衡饮食才是最优营养。学生考前刻意增加营养甚至进补并没有太大意义,因为营养摄取和知识学习是一样,靠的是平时的积累,而且身体对饮食习惯的适应也是需要时间的,所以我不主张考前刻意加强营养而大幅改变原有的饮食习惯。当然,根据天气状况、孩子身体状况和饮食习惯,进行适当的微调还是必要而有益的。
对于市场上各种标榜着提神醒脑的产品,家长选择时更要慎重,不要期待那些东西会产生"特异功能"。
另外,要适量安排一些娱乐活动和体育锻炼,这些活动有助于放松心情、提高学习效率。同时要注意节制,尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等,以免过度消耗精力。
如果考生心态调整得好,能够准确定位复习的突破点,明确复习策略,再加上合理的饮食、充足的睡眠,形成良好的生物钟,对于考生来说,考前一个月提高成绩还是很有可能的。
1、进入考点要求体温检测。要求考点入口处设体温检测点,对所有进入考点人员进行体温测量,同时,设置凉棚和体温异常者复检室,供待检和复检人员等候时使用。
2、备用考场的设置方面,要求原则上每10个普通考场设1个备用隔离考场(每考点不得少于3个)。当考试当天有发热、咳嗽等呼吸道症状的考生,启用备用隔离考场。原则上须一人一间,备用隔离考场不够用时,可采取最前排、最后排或四角排位的方式多人共用一间(最多不超过4人)。
3、要求发生过疫情的学校,不能作为考点。考试前要对考点、考场、通道、门把手、桌椅、宿舍等进行全面环境卫生清洁与消毒。
4、要求对考场考点空调运行情况进行全面检查,开展清洁消毒。普通考场可使用分体空调或中央空调,备用隔离考场须使用分体空调。可使用自然通风、电风扇等设备加强通风。
5、人员的卫生防护方面,低风险地区的考生在进入考场前要佩戴口罩,进入考场就座后,可以自主决定是否佩戴;备用隔离考场和中高风险地区的考生,要全程佩戴口罩。工作人员和监考人员全程佩戴口罩,隔离考场的监考员及工作人员需穿戴工作服、医用防护口罩和一次性手套等,必要时可穿戴防护服。
6、从防护方面,要准备口罩、手套、纸巾、速干的消毒剂,这些物品是必须准备的。
赴考时,乘坐公共交通工具需全程佩戴口罩;考生住在考场周边,步行、骑车、或者家里开车过去,可以不戴口罩。乘坐公共交通工具建议戴一次性手套,做好手卫生,同时做好社交距离。
7、教育部考试中心党委书记表示,今年命题将以“稳”字当头,科学施策、精准施策,高考的命题将保持试卷结构、题型题量,以及考试难度的相对稳定。
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