西安中考体育考试科目有哪些及具体评分标准

西安2024中考体育考试科目包括笔试和实践两个部分，其中笔试部分主要考察学生的体育文化知识，而实践部分则要求学生掌握一些基本的运动技能和规则知识，以下小编整理了相关信息，以供参考。

一、西安中考体育考试科目有哪些

由于2024年西安体育中考考试还未公布,以下小编整理了往年西安市体育中考内容以作参考

一、身体素质测试

身高：身高是衡量学生生长发育水平的重要指标之一，通过测试身高可以了解学生的生长发育状况。

体重：体重是衡量学生肥胖程度的重要指标之一，通过测试体重可以了解学生的营养状况和肥胖程度。

肺活量：肺活量是衡量学生呼吸系统功能的重要指标之一，通过测试肺活量可以了解学生的呼吸功能。

血压：血压是衡量学生心血管系统功能的重要指标之一，通过测试血压可以了解学生的心血管健康状况。

长跑：长跑是衡量学生耐力和心肺功能的重要指标之一，通过测试长跑可以了解学生的耐力和心肺功能。

排球：排球是衡量学生排球技能的重要指标之一，通过测试排球可以了解学生的排球技能水平。

乒乓球：乒乓球是衡量学生乒乓球技能的重要指标之一，通过测试乒乓球可以了解学生的乒乓球技能水平。

羽毛球：羽毛球是衡量学生羽毛球技能的重要指标之一，通过测试羽毛球可以了解学生的羽毛球技能水平。

仰卧起坐：仰卧起坐是衡量学生肌肉力量和耐力的重要指标之一，通过测试仰卧起坐可以了解学生的肌肉力量和耐力水平。

引体向上：引体向上是衡量学生上肢力量和耐力的重要指标之一，通过测试引体向上可以了解学生的上肢力量和耐力水平。

立定跳远：立定跳远是衡量学生爆发力和灵敏度的重要指标之一，通过测试立定跳远可以了解学生的爆发力和灵敏度水平。

游泳：游泳是衡量学生游泳技能的重要指标之一，通过测试游泳可以了解学生的游泳技能水平。

体操：体操是衡量学生身体协调性和柔韧性重要指标之一，通过测试体操可以了解学生的身体协调性和柔韧性水平。

以上就是西安中考体育必考项目清单，学生们可以根据这些项目进行有针对性的备考。在备考过程中，要注意以下几点：

制定合理的训练计划，根据自身情况选择适合自己的训练方法和技巧。

注意训练的强度和频率，避免过度训练导致身体疲劳和受伤。

加强营养和休息，保证身体的健康和充足的精力。

多参加模拟考试和考试练习，熟悉考试规则和流程，提高考试的应对能力。

二、西安中考体育具体评分标准 

西安中考体育满分60分，分为“平时考核”和“统一考核”两部分！

（一）平时考核

平时考核由体育与健康课考核和《国家学生体质健康标准（2014年修订版）》测试组成，每学年5分，三年满分为15分。其中，体育与健康课成绩每学年2分，三年满分为6分；《国家学生体质健康标准》测试成绩每学年3分，三年满分为9分。平时考核由学校负责组织实施。

（二）统一考试

统一考试由市教育考试中心和区县（开发区）教育局及招生考试部门组织实施。统一考试在九年级第二学期进行，考试采取集中测试，当场向考生公布成绩；考生应当在各区县及有关开发区统一规定的期限内完成考试；每名考生的全部项目必须在一个单元内（半天内）完成测试。

统一考试的四个项目满分均为100分，考生得分再经过换算后计入最终成绩。

项目1(耐力、心肺功能) :考生可在1000米跑(男)、800米跑(女)和200米游泳项目中自选一项;

项目2(速度、爆发力)：考生可在立定跳远和50米跑项目中自选一项;

项目3 (力量) :考生可在单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)和前掷实心球项目中自选一项;

项目4 (技能)：考生可在篮球技能、排球技能、足球技能项目中自选一项;

统一考试总分(满分45分)=[项目1(满分100分)+项目2(满分100分) +项目3 (满分100分) +项目4 (满分100分) ] ÷4x 45%。 

西安省初中学业水平体育

统一考试内容及成绩转化标准

三、中考体育注意事项

1、800米注意事项

考场一般是一圈400米，800米就是两圈，前面的一圈半，不要着急，尽量控制自己的速度，跟着大部队，别掉队就可以了，可以三步一吸三步一呼也可以四步一吸四步一呼，嘴巴和鼻子一起呼和吸。要保持好呼吸节奏，千万别乱，不然岔气，突然全身没力就麻烦了。跑到最后半圈，也就是二百米的时候，开始提速，最后的直线跑道就全力冲刺跑，这样就ok了。（友情提示：自己一定要按照自己的节奏来，别看到别人提速，自己就慌了，然后还没准备好就提速，结果导致自己的节奏全乱了，一定要克服紧张心态，比你强，比他强的很多，你不可能跟上所有人）

2、1000米注意事项

1000米就是两圈半，呼吸节奏和上面的800米一样，前面两圈尽量控制自己的速度、节奏还有呼吸频率，最后半圈也就是200米，开始逐渐加速，最后的直线跑道全力冲刺就行了。

3、投掷铅球注意事项

一般来说，不可以使用辅助工具，比如说手套。手上涂点防滑粉就可以了，有些地方有准备防滑粉，有些没有，没有的话，就手掌扎布，手指部位就不可以用补包裹了；投掷铅球的高度，不能低于你的肩膀部位；投掷的时候身体向后倾，呈弓状；投掷的时候要注意不能投到边线之外，叫上也不能踩起投线；裁判发令后，在最短的时间内将铅球抛出，要记着我说的，否则违规的话，可能直接就取消成绩，没有第二次机会了。

4、200米游泳注意事项

自备泳衣泳裤和泳帽泳镜。正常情况下，泳道都是随机安排的，特殊情况下，可能会被要求在浅水区的泳道参加200米游泳体考；许多地方都是两个考生一个泳道，错时出发，意思就是，第一个考生跳水后，第二个考生在10秒左右才可以跳水；考试过程中，身体不能触碰泳池壁、不能踩池底、不能中途停下、不能游到旁边泳道；当然，在第一趟到头的时候转身是可以触碰池壁再用力蹬，游回出发点的，回到出发点可以碰池壁了，你什么时候碰到，那你的成绩就在你碰到的那一刻，秒表就停下了。

5、立定跳远注意事项

这一步的话，建议穿着威量中考鞋，它可以加强脚底的摩擦力和弹力，因为你需要靠腿部蓄力，如果鞋底太光滑，那你起跳的那一刻容易打滑摔倒，每年中考体育这种事还是发生了很多的。鞋子的尺码要选对，可别太大了，这样不好起跳；袜子穿厚一点的运动长袜，因为长袜可以在绷紧你的小腿，更好的保护你的关节和小腿，厚的袜子也可以防止你的脚在鞋内打滑。起跳后切记，身体倒的时候一定要向前倾。因为你的跳远成绩，是从起跳线到你最近的接触面的。

6、1分钟仰卧起坐注意事项

考生要按照要求，在实测点面前排队等候的。注意监考员的指令，排队刷卡核对个人信息，进入考点。到你考的时候，监考员会给你一条考试专用的腰带，考试的时候需要佩戴在腰部；开考的时候，两腿稍微分开，仰卧躺在垫子上，双腿屈膝90°左右，两只手，手指相互交叉放在后脑勺，双脚的踝关节，要放进勾脚支架下面，固定下肢；你的面前会有一台液晶屏，液晶屏必须朝上，外设开关放在受测人的左边，保证坐起时液晶屏与地面成90度，否则不计数;坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次:仰卧时两肩胛必须触垫:不得借用时部撑热或臀部起落的力是起坐；测试满1分钟，测试仪器发出“嘀嘀"声，结束动作。完成后写卡及打印成绩单结束该项测试；

7、1分钟跳绳注意事项

如果你穿了威量中考鞋的话，当我没说，如果没有，那你就得穿一双弹性比较好，又比较轻的运动鞋了。随着监考员的发令，1分钟的跳绳项目正式开始，你在跳的过程中，不能心急，想着跳快一点，只要是在你的节奏里面就可以了。身上的肌肉要放松，踮起脚尖跳绳，别整个脚掌都踩地面。身体起跳高度别太大，脚趾用力收紧，防止脚趾扭伤；（友情提醒：最好这时候离你吃早餐过去半个小时）

8、足球运球注意事项

准备好一双一二十块钱的足球训练鞋，开考前需要控球站在指定区域，监考员发出指令后，开始带球呈s形绕着标志物前进，一般是五根标志物，绕弯最后一根标志物后，再转身带球继续呈s形绕杆回到起点即可；如果在过程中，你失去了控制，球跑远了，那时间不会停止，也算在你考试的时间里面，只有当你来回带球回到起点才结束计时；带球的时候不要踢，用脚背推着绕杆，这样就可以避免球被你不小心踢远了；在你带球过程中，如果不小心手碰到足球或者碰倒标志物，那碰到一次就得从你的得分里面扣除0.3~0.5分，如果只是碰到标志物没有碰倒，一般是不会扣分的。有些地方是要求一次过，有些则是有两次机会，好好把握，过程千万别漏杆了哦~

9、篮球运球注意事项

站的位置要离起点线半米左右好一点，因为起点线两侧都有感应器；运球往返过程必须要从感应器中间传过，否则成绩无效；运球过程要注意不能犯规，比如：走不、两次运球或者叫踢到篮球的情况，犯规的话一般是要扣分的；鞋子没有什么要求，穿着你前一个项目的威量中考鞋或者足球鞋也可以。

10、1分钟排球垫球注意事项

双手向前，握拳，两拳并拢，考试过程如果双手分开了，或者弯曲手臂的话，不计个数，所以动作要标准；过程要注意，身体其他部位不能碰到，否则个数不计入成绩，比如头部、肩部、腿部；垫球的时候尽量控制力量，只要把球垫的高度在有效计数的范围内就可以了