泸州中考体育考试科目有哪些及具体评分标准

泸州2024中考体育考试科目有必考项目一：男生1000米跑、女生800米跑，1分钟跳绳，选考项目（学生自选）：篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球垫球（考生在报名时须注明所选考的项目，项目一旦确定不得更改），以及抽考项目，以下小编整理了相关信息，以供参考。

一、泸州中考体育考试科目有哪些

由于2024年泸州市体育中考考试还未公布,以下小编整理了往年泸州市体育中考内容以作参考

（1）必考项目一：男生1000米跑、女生800米跑，25分（2023年该项目免试，以满分25分直接计入中考体考成绩）。

（2）必考项目二：1分钟跳绳，10分。

（3）选考项目（学生自选）：篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球垫球（考生在报名时须注明所选考的项目，项目一旦确定不得更改），15分。

（4）抽考项目：坐位体前屈（2023年抽考项目已由市教育体育局组织抽定后于2022年12月15日公布），20分。

免考：对丧失运动能力的伤残学生、因身体健康问题不适宜参加体育考试的考生，经考生本人及家长向初中就读学校提出申请办理免考手续，经区县教育体育局批准可以免考，必考项目一（男生1000米跑、女生800米跑）按满分25分计，其余考试项目按22.5分计，中考体考总分计47.5分。

二、泸州中考体育具体评分标准 

三、中考体育注意事项

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

三、热身运动：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

四、服装：

只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉。