温州中考体育考试科目有哪些及具体评分标准

温州2024中考体育考试科目有分耐力类、力量类、跳跃类、大球类、特色类等5个类别。必考项目有耐力类的1000米跑（男）/800米跑（女），选考项目有力量类的掷实心球、引体向上（男）/仰卧起坐（女），跳跃类的立定跳远、一分钟跳绳，大球类的足球运球绕杆、篮球运球投篮、排球垫球，特色类的游泳，以下小编整理了相关信息，以供参考。

一、温州中考体育考试科目有哪些

由于2024年温州市体育中考考试还未公布,以下小编整理了往年温州市体育中考内容以作参考，温州市将首次实施体育学业测试新标准，各县（市、区）统一启用电子仪器进行测试。在中考体育项目选择、评分标准方面亦进行了微调。

今年，温州市体育中考集中测试项目分耐力类、力量类、跳跃类、大球类、特色类等5个类别。必考项目有耐力类的1000米跑（男）/800米跑（女），选考项目有力量类的掷实心球、引体向上（男）/仰卧起坐（女），跳跃类的立定跳远、一分钟跳绳，大球类的足球运球绕杆、篮球运球投篮、排球垫球，特色类的游泳。

耐力类为必考项目，其余4类中每人自行选择3类中的各1项作为选考项目，共4个项目。体育学业测试每个项目满分为10分，总分为40分，每位考生的4个项目按照实际测得成绩之和计入学业考试总成绩。考生选考项目，由各县（市、区）根据本地实际确定不少于8个项目供考生选择。每位考生必须在同一半天时间内完成4个项目考试（游泳除外），考生一经检录后即不得无故申请缓考。

市教育局相关负责人表示，今年体育中考跟以往最大的不同，是开始实施新的初中毕业生体育学业考试办法。早在2019年，市教育局就发布了《温州市初中体育学业水平考试调整方案》，对中考项目选择、评分标准进行了调整：如男生1000米跑满分标准由之前的3分40秒调整为3分25秒等。近三年来，温州市各校都已按照新标准的要求对学生进行训练和适应性测试。

二、温州中考体育具体评分标准 

根据新标准，男生1000米满分要3分25秒，立定跳远满分要2.46米，1分钟跳绳满分要180个，引体向上满分要10个，掷实心球满分要10米，排球垫球满分要40个，篮球运球投篮满分要19秒，足球运球绕杆满分要10秒，100米游泳满分要2分40秒；女生800米跑要3分10秒，立定跳远满分要1.97米，1分钟跳绳满分要170个，1分钟仰卧起坐满分要50次，掷实心球满分要6.9米，排球垫球满分要35个，篮球运球投篮满分要26秒，足球运球绕杆满分要11秒，100米游泳满分要3分钟。

记者发现，与2021年标准相比，足球运球绕杆满分难度降低，引体向上满分难度保持不变，其余项目难度均有所提升。根据2021年标准，男生1000米满分为3分40秒，立定跳远满分为2.40米，1分钟跳绳满分为175个，引体向上满分为10个，掷实心球满分为9.5米，排球垫球满分为30个，篮球运球投篮满分为20秒，足球运球绕杆满分为9.1秒，100米游泳满分为3分30秒；女生800米跑满分为3分25秒，立定跳远满分为1.90米，1分钟跳绳满分为168个，1分钟仰卧起坐满分为46次，掷实心球满分为6.8米，排球垫球满分为25个，篮球运球投篮满分为28秒，足球运球绕杆满分为10.1秒，100米游泳满分为4分钟。

根据办法，集中测试项目分耐力类、力量类、跳跃类、大球类、特色类等5个类别。耐力类包括：男生1000米跑、女生800米跑；选考项目包括力量类的掷实心球、引体向上（男）、仰卧起坐（女），跳跃类的立定跳远、一分钟跳绳，大球类的足球运球绕杆、篮球运球投篮、排球垫球，特色类的游泳。耐力类为必考项目，其余4类中，每人自行选择3类中的各1项作为选考项目，共4个项目。考生选考项目，由各县（市、区）根据本地实际确定不少于8个项目供考生选择。每位考生必须在同一半天时间内完成4个项目考试（游泳除外），考生一经检录后即不得无故申请缓考。体育学业测试每个项目满分为10分，总分为40分，每位考生的4个项目按照实际测得成绩之和计入学业考试总成绩。

与此同时，今年体育中考，各县（市、区）统一启用电子仪器进行测试。除游泳项目外，其他项目现场考试和成绩评定均由仪器设备完成。重点项目考试过程要进行录像保存，同时需保留原始成绩底单备查。

初中毕业生体育考试完成时间为2022年5月底前，由各县（市、区）教育行政部门根据实际情况自行确定。考生须在规定时间内集中参加测试，如无故放弃考试，各类高中学校不予录取。

三、中考体育注意事项

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

三、热身运动：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

四、服装：

只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉。